podstawowe zasady pielęgnacji skóry latem

pomysły na urodę / Grooming

Lato to czas palącego słońca, ciepłych wiatrów i chłodnych wieczorów. Nie da się jednak ukryć, że upały wpływają nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na kondycję naszej skóry. Każda z nas chce wyglądać zjawiskowo niezależnie od pogody, ale w upale i słońcu jest to trudne zadanie.

Lato to niewątpliwie czas festiwali, spacerów z przyjaciółmi, niespodziewanych spotkań i długich posiedzeń w pełnym słońcu. A światło słoneczne to nie tylko źródło witaminy D, ale także źródło promieniowania ultrafioletowego. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV jest notorycznie szkodliwa dla naszej skóry. Nadmierne opalanie, w połączeniu z odwodnieniem i suchym powietrzem, może nam zaszkodzić:
  • Skóra sucha;
  • zaczerwienienia i oparzenia słoneczne;
  • plamy starcze;
  • pryszcze;
  • bolesność.


Latem wyobrażasz sobie swoją skórę z idealną opalenizną, gładką i rozświetloną, ale rzeczywistość może być zwodnicza, jeśli weźmiesz pod uwagę wszystkie czynniki wymienione powyżej. Wiele dziewcząt i kobiet doświadczyło nadmiernego pocenia się, wysypek i pryszczy na twarzy. Jest to wynik wysokich temperatur, do których nasza skóra nie jest przyzwyczajona lub nie miała czasu na przystosowanie się podczas gwałtownego przejścia od chłodnej wiosny do gorącego lata. W okresie letnim skóra twarzy powinna być traktowana ze szczególną troską. Przedstawimy podstawy pielęgnacji skóry latem, omówimy najpopularniejsze zagadnienia i pomożemy uniknąć problemów związanych z pielęgnacją skóry.

Jakiej pielęgnacji potrzebuje skóra latem?

Tak samo, jak latem można przestać nosić zimowe ubrania, tak samo latem nie można używać zimowych produktów do pielęgnacji skóry. Jeśli do tej pory stosowałaś łagodniejsze środki oczyszczające i gęstsze, odżywcze kremy, aby przeciwdziałać zimowym chłodom i suchemu powietrzu w zimie, latem musisz zmienić swoją codzienną rutynę pielęgnacyjną. Ponieważ zdrowa skóra musi dostosować się do zmieniającego się klimatu poprzez wprowadzenie pewnych zmian w pielęgnacji.

Wiele osób zaleca, aby nie stosować agresywnego makijażu w okresie letnim, ponieważ kurz i pot mają tendencję do zatykania porów w gorętszym klimacie, ponieważ pory (pamiętasz lekcje biologii w liceum) mogą się powiększać pod wpływem wysokich temperatur. Jeśli nie chcesz rezygnować z makijażu, kupuj tylko produkty wysokiej jakości, sygnowane marką. Stosowanie dobrej jakości toniku może pomóc oczyścić pory i zapobiec ich zatykaniu. Strefa T i okolice policzków mają największe stężenie sebum, dlatego zasługują na szczególną uwagę. W czasie upałów należy używać lżejszego kremu, a w okresie letnim preparatu oczyszczającego o bardziej agresywnym działaniu; pomocny będzie dobrze pieniący się żel oczyszczający.


Czym są produkty klasy SPF?

SPF jest skrótem od Sun Protection Factor. Kremy z filtrem SPF są znane od dawna, ale wciąż trudno wyrobić sobie nawyk ochrony skóry przed promieniami UV. Terapeuci kosmetyczni zalecają stosowanie filtrów przeciwsłonecznych przez cały rok. Powodem tego jest fakt, że zimą promieniowanie UV jest znacznie słabsze, ale nie oznacza to, że nie oddziałuje na naszą skórę. Podstawową zasadą przy stosowaniu kremu SPF jest dokładne przestrzeganie instrukcji. Współczynnik ochrony, który jest zwykle oznaczony liczbą na opakowaniu, powinien być dobrany w zależności od kilku czynników:
  • rodzaju skóry,
  • czasu op

alania,
  • ryzyka alergii

,
  • obecności pieprzyków, które lekarz zalecił chronić przed słońcem,
  • osobistej chęci opalenia się lub nie

.
Jeśli chcesz uniknąć opalania się, powinieneś wziąć pod uwagę wysoki współczynnik. Nie każdy lubi opaleniznę i mówiły o tym nawet gwiazdy o bladej cerze. Anne Hathaway, Kristin Stewart, Charlize Theron i inne ikony stylu (o których wspominaliśmy w tym artykule) nie znoszą oparzeń słonecznych. Wysoki SPF będzie również odpowiedni dla dziewczyn o skórze, która łatwo ulega poparzeniom słonecznym.



Konieczne jest nałożenie cienkiej warstwy kremu z filtrem przeciwsłonecznym - od tego zależy jego skuteczność i zaleca się odnawianie warstwy kremu raz na dwie godziny. SPF jest nie tylko niezbędny do ochrony skóry przed słońcem, ale także spowalnia proces starzenia się skóry, chroni ją przed wysuszeniem i reakcjami alergicznymi. Istnieją jednak pewne pułapki, ponieważ alergie mogą być wywoływane przez sam produkt SPF. Dlatego ważne jest, aby zapoznać się ze składem produktu przed jego użyciem. Jeśli nie wiesz, czy jesteś uczulony na wyżej wymienione składniki, najpierw nałóż niewielką ilość produktu na małą powierzchnię i odczekaj godzinę. Jeśli nie występują reakcje alergiczne, można stosować produkt na całe ciało.

Letnie zabiegi kosmetyczne: co robić, a czego nie robić?

W okresie letnim ilość zabiegów, które wykonujemy u kosmetologa powinna ulec znacznemu zmniejszeniu. Procedury takie jak średnie i głębokie peelingi, resurfacing laserowy i wszelkie inne głębokie oddziaływania na naskórek nie są wskazane do wykonania w niektórych przypadkach, jeśli na zewnątrz jest gorąco. Powodem tego jest szorstkie traktowanie skóry i brak ochrony przeciwsłonecznej. Wiele kobiet zapomina lub nie wie, jak prawidłowo stosować krem z filtrem, co może prowadzić do powstawania przebarwień na dotkniętym obszarze. Innym agresywnym metodom leczenia, w tym zastrzykom, może towarzyszyć większy obrzęk i dłuższy czas gojenia się ran i grudek.

Biorewitalizacja, czyli zabieg, który pomaga nasycić skórę wilgocią, jest uważany za dopuszczalny letni zabieg pielęgnacyjny. Dzięki biorewitalizacji zapewniamy skórze hydrorezerwę, zmniejszając tym samym ryzyko fotostarzenia. Biorewitalizacja jest w stanie zneutralizować negatywny wpływ promieniowania UV na skórę, poprawia również kontur twarzy i ogólne ukojenie. Warto zaznaczyć, że wszelkie zabiegi na twarz mające na celu nawilżenie i odżywienie skóry są nie tylko dopuszczalne, ale wręcz mile widziane latem.

Czy mogę korzystać z zabiegów na twarz w lecie?

Zabieg głębokiego oczyszczania nie jest zalecany w okresie letnim. Jest to dość traumatyczny zabieg, który może uszkodzić naskórek. W niektórych przypadkach oczyszczanie twarzy może powodować nadmierne pocenie się i wydzielanie podskórnej tkanki tłuszczowej. W okresie upałów niepożądane jest zakłócanie naturalnych procesów zachodzących w skórze i naruszanie jej warstwy ochronnej. W czasie wysokich temperatur nasza skóra staje się odwodniona i wymaga delikatnej pielęgnacji. Nie oznacza to jednak, że każdy powinien zrezygnować z głębokiego oczyszczania. Wszyscy jesteśmy wyjątkowi. Aby upewnić się, czy głębokie oczyszczanie jest dla Ciebie odpowiednim zabiegiem, odwiedź dermatologa lub kosmetyczkę latem. Pamiętaj, że Twoja skóra wymaga indywidualnej pielęgnacji i tylko profesjonalista udzieli Ci najlepszej porady. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na wizytę u profesjonalisty, przynajmniej usuwaj makijaż przy pomocy środków do demakijażu. Zwykłe mycie nie zawsze jest wystarczające.


Jak oczyszczać skórę latem?

Lato to idealny czas na stosowanie delikatnych peelingów i scrubów o niskiej ścieralności. Usuwają one martwe łuski, co zapobiega ich gromadzeniu się i poprawia działanie Twojego kremu nawilżającego. Peelingi i złuszczacze wygładzają i rozjaśniają skórę, zapobiegając zatykaniu się porów i powstawaniu pryszczy. Jeśli golisz się, woskujesz lub stosujesz depilatory, prawdopodobnie spotkałaś się z problemem wrastających włosków, które powodują podrażnienia skóry. A rezultat? Pęcherze na skórze, czerwone plamy, pryszcze, swędzenie, ból i zupełnie nieestetyczny wygląd. Złuszczanie i szorowanie pomoże końcówkom włosów wydostać się spod skóry, uwalniając Cię od dyskomfortu.

Pielęgnacja i oczyszczanie skóry na podeszwach stóp zasługuje na szczególną uwagę. W lecie spędzamy dużo czasu w butach z odkrytymi palcami bez skarpetek, chodząc dłużej niż zwykle. Może to spowodować powstanie pęcherzy. Do pielęgnacji stóp latem można stosować pumeks, zwykłe peelingi, a nawet... spacer po plaży! Również piasek jest rodzajem środka złuszczającego. Nie zapomnij też o nałożeniu na pięty przed snem kremu zmiękczającego, aby zapobiec powstawaniu odcisków.


Dlaczego nie powinieneś brać długiej kąpieli lub prysznica?

W lecie będziesz chciał brać prysznic częściej niż raz, a nawet dwa razy dziennie. Po treningu lub spacerze z przyjaciółmi, zawsze będziesz chciał spłukać się pod prysznicem lub w wannie po powrocie do domu. Kosmetolodzy zalecają skrócenie czasu kąpieli pod prysznicem do czterech lub pięciu minut, ponieważ zbyt długie przebywanie w zbyt gorącej lub ciepłej wodzie może spowodować wysuszenie skóry. To samo dotyczy długiego odpoczynku w wannie. Ponadto wanna ma istotną wadę. Pod prysznicem brud jest spłukiwany i spływa wraz z wodą do odpływu, natomiast w wannie cały brud znajduje się przy ciele. W lecie lepiej wziąć prysznic niż długo moczyć się w wannie z bąbelkami.


Jak zrobić makijaż latem?

Jeśli nie możesz całkowicie zrezygnować z makijażu i kosmetyków dekoracyjnych, postaraj się zminimalizować ilość produktów do makijażu. Użyj minimalnej ilości makijażu twarzy - podkładu, kremu BB, bronzera, rozświetlacza lub primera. Róż i puder nie są wskazane w lecie. Staraj się ograniczyć je do minimum, aby pozwolić skórze odpocząć. Wilgoć i ciepło ograniczają zdolność skóry do oddychania i powodują stres, który objawia się wysypką lub nadmiernym zanieczyszczeniem porów. Szczególnie w sezonie letnim możesz pozwolić sobie na podkreślenie oczu lub ust. Jeśli więc nie możesz obyć się bez makijażu, lato to świetny czas na eksperymenty z krzykliwymi ustami i dziwacznymi strzałkami.


Dlaczego ważne jest, aby pić dużo wody?

Picie wody to najtańszy, najłatwiejszy i najbardziej przystępny sposób na utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia i uniknięcie przesuszenia skóry. Woda jest niezbędna dla zdrowej skóry, szybkiego metabolizmu, mocnych kości, szybkiego wzrostu paznokci i włosów,... wszystko. Woda jest bardzo ważna nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także do wypłukiwania toksyn z organizmu poprzez pot i mocz. Możesz również wzbogacić swoją skórę o termalną wodę źródlaną. Nie zmyje Twojego SPF i makijażu, ale doskonale nawilży skórę i odświeży twarz.

Pamiętaj o zachowaniu równowagi wodnej i wypijaniu kilku szklanek czystej, nieskażonej wody dziennie. Kawa, herbata, soki i inne napoje nie liczą się. Skąd wiesz, ile wody powinieneś pić? Obliczeń dokonuje się według wzoru: 35 mililitrów na 1 kilogram wagi. Na przykład:

- przy wadze 50 kilogramów należy pić około 1,75 litra dziennie (50x35 = 1.750 ml),
- przy wadze 60 kilogramów należy pić około 2 litrów dziennie (60x35 = 2.100 ml
).




Podsumowując: oczyszczanie twarzy i nadmierny makijaż należy zostawić na chłodniejsze pory roku, kiedy działanie słońca nie będzie tak agresywne. Odpowiednia pielęgnacja, nawilżanie, odżywianie, utrzymywanie skóry w stanie nawodnienia oraz umiarkowana opalenizna z filtrem SPF z pewnością zdziałają cuda w każdy gorący letni dzień.
Omów artykuł
  • Aktualności
Powiadom znajomych: Subskrybuj magazyn:
  • Przeczytaj również
  • Komentarze